본문 바로가기

전체 글112

아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통된 '5가지' 비밀 루틴 병원에 자주 가는 사람과, 80이 넘어도 정정하게 살아가는 사람의 차이는 뭘까요?운이 좋았기 때문일까요? 유전자가 좋아서일까요? 물론 유전도, 운도 일부 작용할 수 있습니다. 하지만 정말 ‘아프지 않고 오래 사는 사람들’에겐 공통적으로 실천하는 비밀 같은 습관이 있습니다.  김주환 교수는 ‘감정근육’, ‘회복탄력성’ 개념을 국내에 소개한 심리학자로, 요즘은 뇌과학과 건강 수명에 대한 강연으로도 큰 화제를 모으고 있어요. 그의 유튜브 강연을 통해 밝혀진, 아프지 않고 오래 사는 습관 5가지를 소개할게요. 1️⃣ 잠 – 건강 수명의 핵심은 ‘수면’입니다우리가 살아 있는 기본 상태는 ‘깨어 있는’ 게 아니라 사실 ‘자는 상태’입니다. 면은 단순한 휴식이 아니라, 뇌를 청소하고 면역력을 회복하며, 치매·암·심혈.. 2025. 4. 13.
광명 신안산선 공사장 지하 붕괴... 3명 생존 1명 고립 1명 실종(사고 현황) 🧨광명 신안산선 공사장 붕괴사고 개요최근 광명시 일직동에 위치한 신안산선 공사장에서 큰 붕괴사고가 발생하였는데요. 이 사고는 2025년 4월 11일 오후 3시 13분경에 발생했습니다. 사고 당시 많은 작업자들이 현장에서 작업 중이었으며, 이로 인해 상당한 피해가 우려되고 있습니다.🧨 피해 규모는 역대급…광명 신안산선 공사장 지하 붕괴 사고 발생... 3명 생존, 1명 고립, 1명 실종​2025년 4월 11일 오후 3시 17분, 경기도 광명시 일직동 신안산선 복선전철 5-2공구 공사 현장에서 지하 붕괴 사고가 발생했습니다. 이 사고로 인해 작업자 17명 중 5명이 한때 연락이 두절되었으며, 현재까지 3명의 안전이 확인되었고, 1명은 지하에 고립된 상태로 파악되고 있습니다. 또한, 굴착기 기사 1명은 여.. 2025. 4. 11.
자동차세 연납신청 2025 꿀팁 확인하기(+기간 할인율) 자동차세 연납신청 기간 방법 할인 취소 위택스 자동차를 소유하고 있다면 매년 두 번 납부하는 자동차세,하지만 현명한 운전자라면 매년 1월 자동차세 연납 신청으로 세금 할인까지 챙깁니다!이번 포스팅에서는2025 자동차세 연납 신청 기간, 할인율, 신청 방법, 그리고 납부 시 꿀팁까지한 번에 정리해 드릴게요. 😎📆 2025 자동차세 연납 신청 기간 및 할인율자동차세 연납은 1년에 총 4회 신청 가능하며,신청 시기에 따라 적용되는 할인율이 달라집니다.신청 시기신청 기간할인율(실질)1차1월 16일 ~ 1월 31일4.58%2차3월 16일 ~ 3월 31일3.76%3차6월 16일 ~ 6월 30일2.51%4차9월 16일 ~ 9월 30일1.25%✅ Tip! 가장 큰 절세 혜택은 1월에 있습니다.연납은 2월~12월분을.. 2025. 4. 11.
디딤씨앗통장 신청방법부터 혜택까지 2025 완벽 가이드 디딤씨앗통장 신청 자격 대상 해지 서류 조회 후원 입금 매칭 이자 만기 인출 적립 사용계획서​디딤씨앗통장은 취약계층 아동의 자립을 지원하는 정부의 자산형성 제도입니다. 아동이 일정 금액을 저축하면 정부가 매칭 지원금을 추가로 적립해 주어, 만 18세 이후 학자금, 취업훈련비, 주거 마련 등 자립에 필요한 자금으로 활용할 수 있습니다. ✅ 디딤씨앗통장 신청 방법1. 신청 대상디딤씨앗통장은 다음과 같은 아동을 대상으로 합니다:​보호대상 아동: 아동양육시설, 공동생활가정, 가정위탁 보호아동 등​기초생활수급가구 아동: 생계, 의료, 주거, 교육급여 수급 가구의 아동​차상위계층 아동: 차상위계층 및 한부모 가정의 아동​2. 신청 방법온라인 신청: 복지로 누리집(www.bokjiro.go.kr)에서 신청할 수 있습.. 2025. 4. 11.
자동차 정기검사 2025 완벽 가이드(+조회 방법부터 비용·예약까지 총정리 자동차 정기검사 조회 비용 예약 기간 과태료 준비물 검사료 비용 유효기간자동차를 소유하고 계신가요? 그렇다면 놓치지 말아야 할 것이 바로 자동차 정기검사입니다.2025년에도 어김없이 적용되는 정기검사 제도! 검사 기간을 놓치면 과태료는 물론, 번호판 영치까지 이어질 수 있어요.이번 글에서는 자동차 정기검사 대상 여부 조회부터 예약 방법, 검사 항목, 비용, 실제 후기까지 2025년 최신 정보 기준으로 모두 정리해드릴게요! 🔍 자동차 정기검사란?자동차 정기검사는 자동차의 안전성과 환경 적합성을 주기적으로 확인하는 법정 검사입니다.검사 대상: 차량 등록 후 일정 기간이 지난 자동차검사 항목: 제동장치, 조향장치, 조명, 배출가스, 하부 점검 등목적: 교통사고 예방, 대기오염 방지, 운전자의 법적 의무 이행.. 2025. 4. 11.
넷플릭스 4월 신작 영화·드라마 공개 예정 리스트｜추천작 미리보기 넷플릭스 신작 영화 드라마 추천 공개예정 예정작 리스트 다큐 예능 애니2025년 4월, 넷플릭스를 통해 집콕 주말 제대로 보내보세요! 이번 달에도 넷플릭스 신작 영화와 드라마가 풍성하게 준비돼 있습니다.특히 드라마 팬이라면 놓치면 아쉬운 작품들이 대거 포진! 지금 바로 2025년 4월 넷플릭스 공개 예정작을 날짜별로 살펴볼게요.－＞ 넷플릭스 바로가기🎬 넷플릭스 4월 신작 영화 추천 리스트넷플릭스에서 단독 공개되는 오리지널 영화는 언제나 기대를 모으죠. 2025년 4월, 장르도 다양하고 배우들도 빵빵한 8편의 신작이 준비돼 있습니다.액션, 코미디, 스릴러, 가족 드라마까지 골라 보는 재미가 가득!1. 언더커버 DJ (4월 2일 공개)🎧 장르: 코미디 | 주연: 뱅상 카셀"한물간 DJ의 범죄조직 잠입 수.. 2025. 4. 10.